Körperfett verbrennen

"....Um effektiv Körperfett abzubauen....empfiehlt es sich ein Kraftausdauertraining (im Sinne eines Metabolic Conditioning), Ganzkörperübungen sowie ein kurzes anstrengendes Krafttraining mit hohen Widerständen durchzuführen.....Wichtig ist allerdings, dass Sie auch Ihre Ernährung dem Ziel Abnehmen anpassen......"

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/fitnesstrainining-groessten-trainingsfehler-beim-fettabbau-training-3280297.html
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