Private Fitness: Frohe Weihnachten

Private Fitness wünscht 

         Frohe Weihnachten 2013.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
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Bauchmuskulatur aktivieren

Sie können die Bauchmuskeln zum Beispiel trainieren / aktivieren mit folgender Übung: 

Im Stehen ziehen Sie den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule.  Stellen Sie sich vor, Sie möchten die engste Jeans, die Sie im Schrank haben (ohne Stretchanteil) anziehen.
Sie können diese Übung auch im Liegen durchführen.

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