Schloss Favorite / Rastatt

     Bild:  Jörg Linder
 

Schloss Favorite / Rastatt


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Gesundheitstraining und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Baumwipfelpfad

                 Bild:  Jörg Linder

 
Baumwipfelpfad



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Verdoppeln

Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.

– Albert Schweitzer 

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Start by doing what’s necessary.....

„Start by doing what’s necessary; then do what’s possible; and suddenly you are doing the impossible.“ 

 – Francis of Assisi

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Schnelligkeitstraining

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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