Die Pandemie in den Rohdaten

 Die Pandemie in den Rohdaten - von Marcel Barz:

https://www.youtube.com/watch?v=nEPiOEkkWzg

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Hüftkreisen / Hulla Hoop

Hüftkreisen / Hulla Hoop 1:

Ausgangsposition: beidbeiniger Stand, etwas mehr als hüftbreit. Kreise die Hüfte möglichst großräumig in beide Richtungen.

Hüftkreisen / Hulla Hoop 2:

Wähle eine enge Ausgangsposition, d.h. Füße und Beine berühren sich. Kreise nun die Hüfte möglichst über die volle Bewegungsamplitude in beide Richtungen. Du spürst dabei auch ein leichtes Ziehen im Bereich des unteren Rückens.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Allmählich zu den Bedingungen vor der Pandemie zurückkehren

 "So berichte auch die Financial Times. Die Zahl der Krankenhausaufenthalte in Norwegen ist so niedrig wie seit fast einem Jahr nicht mehr schreibt thebl.tv. Dies veranlasste den obersten Mediziner des Landes, das Virus als beendet zu erklären.

„Die Pandemie ist sozusagen vorbei“, sagte Preben Aavitsland, Chefarzt des norwegischen Instituts für öffentliche Gesundheit und Infektionskontrolle.....Aavitsland ist so zuversichtlich, dass es keine weiteren Ausbrüche des Virus geben wird, dass er davon ausgeht, dass das Leben in dem nordischen Land allmählich zu den Bedingungen vor der Pandemie zurückkehren wird.

„Wir können uns darauf vorbereiten, dass Covid-19 in unserem Alltag nur noch wenig Platz einnimmt“, sagte er....."

Quelle: 

https://uncutnews.ch/nach-daenemark-nun-norwegen-gesundheitschef-erklaert-pandemie-fuer-beendet/?fbclid=IwAR1trCjfKVQcSIieiqiKqO1Em0rehbkGUMVOLHGw0RlFigEpCgEOaS95F5E

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Sunshine

"Keep your face always toward the sunshine - and shadows will fall behind you." 

- Walt Whitman

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Keep your face always toward the sunshine - and shadows will fall behind you.
Read more at https://www.brainyquote.com/quotes/william_james_157186

..... than the happiest day of your past

 "May the saddest day of your future be no worse than the happiest day of your past.”

Irish Blessing

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Adjust it

  "When it is obvious that the goals cannot be reached, don't adjust the goals, adjust the action steps." 

- Confucius

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Feeling one's own value

"Joy, feeling one's own value, being appreciated and loved by others, feeling useful and capable of production are all factors of enormous value for the human soul." 

- Maria Montessori
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